Zdravá výživa Trnava
Fotografia zdravej výživy

Cenník



1

Vstupná konzultácia so zostavením individuálneho plánu výživy:

Vstupná konzultácia je hĺbková – na základe získaných informácií nám umožňuje pristúpiť k vyhotoveniu individuálneho plánu výživy.

1. sedenie (60 minút) – vstupná konzultácia – čo zahŕńa:
  • rozoberieme vašu zdravotnú analýzu
  • zanalyzujeme doterajšie stravovacie návyky na základe aktuálneho jedálnička, ktorý si prinesiete so sebou
  • zhodnotíme doterajší pitný režim
  • zistíme základné informácie o reakciách vášho tela na konzumované potraviny
  • preberieme medikácie a už existujúcu suplementáciu
  • prevedieme meranie a analýzu kompozície tela
  • stanovíme si cieľ, ktorý chceme dosiahnuť

2. sedenie (30 minút) – odovzdanie individuálneho plánu výživy, ktorý zahŕňa:
  • vyhodnotenie energetického príjmu a jednotlivých makrozložiek
  • vyhodnotenie energetickej bilancie
  • zoznam odporučených potravín
  • zoznam nevhodných potravín
  • súhrn nutričných opatrení s ohľadom na váš metabolizmus
  • pokyny pre zvládnutie nových stravovacích návykov
  • návrh nového jedálnička – tzv. všeobecný stravovací plán
  • návrh suplementácie (v prípade potreby)
cena 120.00€
objednajte
2

Štvrťročné poradenstvo – čo zahŕňa:

  • prebieha individuálne v dohodnutých termínoch
  • obsahuje 5 individuálnych stretnutí s výživovým poradcom
  • 1. sedenie: vstupná konzultácia s meraním kompozície tela
  • 2. sedenie: odovzdanie vypracovaného individuálneho plánu výživy
  • 3. – 5. sedenie: 3 kontrolné konzultácie s meraním kompozície tela

V prípade záujmu klienta, môžu byť osobné konzultácie (s výnimkou vstupnej konzultácie) nahradené on-line, mailovými alebo telefonickými konzultáciami.
cena 270.00€
objednajte
3

Jednorazová konzultácia výživového poradenstva bez zostavenia individuálneho plánu výživy (60 minút) – čo zahŕňa:

  • individuálne poradenstvo v oblasti výživy a životného štýlu podľa požiadaviek klienta
  • poskytnutie všeobecných odporúčaní, pri ktorých zohľadníme vaše stravovacie návyky a životný štýl
  • meranie a analýzu kompozície tela
cena 60.00€
objednajte
4

Meranie telesnej kompozície na váhe Tanita BC-1000:

  • s vysvetlením parametrov
Meranie je vhodné pre športovcov, ktorí sa snažia o nárast svalovej hmoty a potrebujú si sledovať parametre, alebo pre tých, ktorí sa snažia schudnúť a pochopili, že objem, ktorého sa zbavili, nemusí byť len tuk.
Príprava pred meraním: 3 hodiny pred vážením sa vyhnite jedlu alebo fyzickej záťaži.
Meranie nie je vhodné pre ľudí s kardiostimulátorom, kovovými implantátmi a tehotné ženy.
cena 15.00€
objednajte
5

Balíček 7 meraní telesnej kompozície:

  • s vysvetlením parametrov
Meranie je vhodné pre športovcov, ktorí sa snažia o nárast svalovej hmoty a potrebujú si sledovať parametre, alebo pre tých, ktorí sa snažia schudnúť a pochopili, že objem, ktorého sa zbavili, nemusí byť len tuk.
Príprava pred meraním: 3 hodiny pred vážením sa vyhnite jedlu alebo fyzickej záťaži.
Meranie nie je vhodné pre ľudí s kardiostimulátorom, kovovými implantátmi a tehotné ženy.
cena 90.00€
objednajte
6

Lektorská činnosť podľa požiadaviek klienta:

  • odborné prednášky na tému výživy a zdravého životného štýlu (30 - 45 minút)
cena dohodou

Ako prebieha objednávka?

  1. Vyberiete si službu, o ktorú máte záujem.
  2. Pri jej objednávaní vyplníte kontaktné údaje a odošlete mi správu.
  3. Po prijatí a spracovaní vašej objednávky vám, na vami uvedenú e-mailovú adresu, odošlem faktúru.
  4. Po uhradení faktúry vás budem e-mailom alebo telefonicky kontaktovať a dohodneme si termín osobného stretnutia.