Zdravá výživa Trnava
Fotografia zdravej výživy

Objednávka



2

Konzultácia so zostavením individuálneho plánu výživy pre športovcov:

Zahŕňa vstupnú konzultáciu a vyhotovenie plánu výživy, ktorý spĺňa požiadavky športovej výživy s ohľadom na individuálne potreby športovca a vykonávaného druhu športovej aktivity.

1. sedenie – vstupná konzultácia – čo zahŕňa:
  • rozoberieme vašu zdravotnú analýzu
  • zanalyzujeme doterajšie stravovacie návyky na základe aktuálneho jedálnička, ktorý si prinesiete so sebou
  • zhodnotíme doterajší pitný režim
  • zistíme základné informácie o reakciách vášho tela na konzumované potraviny
  • preberieme medikácie a už existujúcu suplementáciu
  • prevedieme meranie a analýzu kompozície tela
  • stanovíme si cieľ, ktorý chceme dosiahnuť

2. sedenie – odovzdanie individuálneho plánu výživy, ktorý zahŕňa:
  • vyhodnotenie energetického príjmu a jednotlivých makrozložiek
  • vyhodnotenie energetickej bilancie
  • zoznam odporučených potravín
  • zoznam nevhodných potravín
  • súhrn nutričných opatrení s ohľadom na váš metabolizmus
  • pokyny pre zvládnutie nových stravovacích návykov
  • návrh nového jedálnička – tzv. všeobecný stravovací plán
  • návrh suplementácie (v prípade potreby)
cena 250.00€

Kontaktné údaje

Ako prebieha objednávka?

  1. Vyberiete si službu, o ktorú máte záujem.
  2. Pri jej objednávaní vyplníte kontaktné údaje a odošlete mi správu.
  3. Po prijatí a spracovaní vašej objednávky vám, na vami uvedenú e-mailovú adresu, odošlem faktúru.
  4. Po uhradení faktúry vás budem e-mailom alebo telefonicky kontaktovať a dohodneme si termín osobného stretnutia.